2011

Começou nessa semana o ano de 2011 para mim. A volta aos treinos foi boa, com muito suor e cansaço, mas como este é um ano de grandes objetivos, se faz necessário passar por treinos puxados e que sejam encarados com muita seriedade. Como primeiro objetivo tenho o exame para faixa preta no mês de abril. Depois de muitos anos com a marrom na cintura, é hora de focar um objetivo maior, hora de finalizar um ciclo e começar outro. Muito mais do que a substituição da faixa, que o aumento da graduação, esse exame de graduação faz parte de um plano pessoal, faz parte do meu crescimento como pessoa, que não pode deixar os planos e sonhos pela metade quando tenho eles ao meu alcance.
Portanto a partir de hoje relatarei aqui minha rotina de treinos voltados para o exame e algumas novidades que espero conseguir nas próximas semanas!


Oss!

Patrocínio

No país do futebol quem paga o preço são os atletas que buscam outros esportes e se deparam com as dificuldades de estrutura e incentivo, é por isso que agradeço sempre que possível aos meus patrocinadores que acreditam no meu trabalho e no karatê, dando mais do que suporte financeiro, motivação para que eu treine cada dia mais forte em busca dos meus objetivos!

Sensei Maria - kata Jiin - Brasileiro 2010

Sensei Maria com o kata que deu a ela a segunda colocação na categoria de Kata adulto feminino.

Final kumite acima de 75kg - Brasileiro 2010

Sensei Mário Filho(RS), na disputa que deu a ele o bi-campeonato brasileiro de kumite na categoria acima de 75Kg.

Equipe de kata do RS - Brasileiro 2010

Equipe de kata do Rio Grande do Sul, fazendo Jion no Brasileiro CBKS 2010.

Novo patrocinador

A loja de suplementação e artigos para artes marciais Nutri Sport é a minha mais nova patrocinadora, depois de algum tempo de conversas foi fechada na semana passada a parceria com a empresa. É mais uma empresa local apostando no esporte, e me motivando para treinar ainda mais forte para o ano de 2011. É um orgulho levar o nome dessa empresa que já vem acompanhando minha trajetória desde que voltei ao dojo e as competições!

Equipe NutriSport

Obrigado a NutriSport por acreditar no meu trabalho e na capacidade de levar a marca da loja adiante!

Volta aos treinos físicos

Hoje foi dia, finalmente, de voltar aos treinos físicos. Depois da pausa obrigatória já não via a hora de retomar minha rotina de treinos e reorganizar minha alimentação que foi de mal a pior nas últimas semanas. Voltei num ritmo bom, com um treino relativamente leve, apenas para readquirir o ritmo e fazer um reforço muscular. Mas mais importante do que cargas e velocidade é o fato de voltar a me movimentar. Como estava parado devido a lesão já estava começando a me sentir mais pesado e devagar, sentia falta dos exercício. Metade dessa falta passou a ser suprida hoje, mas ainda falta voltar aos treinos técnicos, voltar ao karatê mesmo. Porém decidi voltar aos físico e assim retomar os treinos tecnicos mais firme e confiante. Embora tenha apenas 3 dias de físico antes de voltar ao karatê, esses três dias devem servir para eu ver se não vou sentir dores nem algum incomodo no meu tornozelo. O primeiro dia foi tranquilo, exercícios de carga apenas para os membros superiores, peito e costas, sem muita força nas pernas, mas fiz meus 20min de treino aeróbico na esteira sem problemas, num ritmo de 3/2, fazendo os 3min numa velocidade de 13,20 km/h e os 2min com 9,00 km/h. Acabei o treino bem cansado, com as com a feliz sensação de sair da inércia e de ter conseguido completar minha série dentro do que eu pretendia! Amanhã é dia de fazer série de inferiores, um dia importante de teste para as lesões e, por mais que não sinta mais dores, confesso uma certa ansiedade, um pouco de insegurança acho que vindo do meu largo histórico de lesões por causa das minhas tentativas de jogar futebol. Agora é esperar o dia de amanhã e ver como o corpo vai reagir!

Oss!

Lesões e falta de treino

Hoje faz uma semana que voltei de viagem, e duas semanas que não consigo treinar por causa das lesões. Primeiro foi a panturrilha, lesão que surgiu na Copa Kiokay, uma semana antes do Campeonato Brasileiro, depois foi o tornozelo, lesão antiga, que voltou a incomodar no final do primeiro dia de disputas do Campeonato Brasileiro. Buscando melhorar de todos esses problemas fui obrigado a retardar a volta aos treinos, não só os treinos técnicos, como também a preparação física. Porém já não aguento mais ficar sem treinar e já sofro uma das conseqüências dessa parada, o aumento de peso. E pra piorar tudo, a tendência é voltar a treinar somente na próxima semana, ou seja, ainda tem mais uma semana parado, sem exercícios, sem esforço, sem treino. Tenho aproveitado o tempo para fazer contatos, ler alguns textos interessantes, montar alguns planos e estudar a teoria da prática, além de buscar alguns sistemas de treino diferente para aumentar meu rendimento e qualidade técnica. A única coisa de bom dessa parada é ter certeza de que o karatê faz falta e estou realmente motivado para voltar aos treinos com força máxima, já visando objetivos a curto, médio e longo prazo!


Segue a dica de um koten kata que gostei muito!

Oss!

Campeonato Brasileiro - Conclusão

Conclusões que me permito tirar sobre o Campeonato Brasileiro 2010

- Estrutura

Os problemas com a troca de ginásio prejudicaram claramente a estrutura do campeonato. Pelas informações que colhi com o pessoal da cidade, o ginásio onde originalmente iria ocorrer a competição, chamado Tartarugão, teria toda estrutura necessária para sediar o evento, como um piso melhor, vestiários e arquibancadas. Já o ginásio do COC deixou a desejar, especialmente no piso e pela falta de vestiários, uma vez que os atletas eram obrigados a colocar o kimono no banheiro, local este que nem sempre apresentava o piso limpo, não tinha bancos nem ganchos onde colocar o kimono antes de vestir, o que acabar sujando roupas e kimonos.

- Premiação

Com bons troféus e medalhas, a premiação foi daquelas de motivar ainda mais os atletas em busca do pódio. É importante ter uma boa premiação, pois é a recordação material daquelas conquistas suadas dos atletas que por lá passaram. Todo campeonato eu me pergunto se um dia o karatê vai conseguir visibilidade suficiente para conseguirmos premiar atletas e Federações com algo a mais do que troféus e medalhas, como materiais de treino, livros ou até mesmo premiações em dinheiro.

- Competições de kata

Apresentaram um excelente nível técnico na maioria das categorias. Alguns katas ainda parecem assustar o pessoal, espcialmente o junros e outros kotens katas, mas nada que com muito treino o pessoal não se acostume. É sempre bom ver atletas de alto nível competindo, pois isso serve como motivação para que todos treinem cada vez mais. E a tendência é que o nível das competições sempre aumentem.

Destaques: Willian (SP), Adriano (BA), Marino (RS), Maria (RS)

- Competições de Kumite

Com lutas disputadas e muitas vezes decididas no detalhe, o público não tem do que reclamar, assim como nos katas, os kumites apresentaram um nível excelente, e desde crianças até as categorias adultas podemos presenciar ótimas lutas. Importante destacar o respeito que existiu entre atletas e árbitros, embora sempre tenham reclamações, creio eu que não houveram momentos de desrespeito nem falta de espírtito esportivo. Acidentes acontecem!

Destaques: A dupla Thalles e Weberson (MT), Mario Heber (RS), Maria (RS), Jaqueline (MT)

- Arbitragem

Embora tenha escutado, e feito, algumas reclamações, a arbitragem não ficou nada abaixo do nível das competições, porém creio que ser necessário qualificar mais árbitros, para que se tenha um maior rodizio nas quadras e assim evite o cansaço de alguns árbitros que acabaram apitando praticamente todas as categorias, e também se tem árbitros para substituri aqueles que além de juízes ainda são atletas.

Destaques: Diogo (RJ) e a presença do Shihan Sadamu Uriu na árbitragem.

- Vila Velha

Ótima cidade, com uma ótima infra-estrutura, locais pra sair, praia, restaurantes... pode sediar de novo! hahaha

Destaque: Convento da Penha e Carangueijo do Assis

Vista to alto do morro do Convento

Oss!

Karatê em imagem

Especial Campeonato Brasileiro 2010 - Vila Velha - ES

Parte V